Tenha certeza de apenas uma coisa: essa técnica vai mudar a sua vida. Pompoarismo é um exercício que se trata na contração dos músculos do períneo e da vagina. Esses exercícios têm vários benefícios tanto físicos como psicológicos.
O Pompoarismo é uma técnica que surgiu na Índia e foi aperfeiçoada na Tailândia. O responsável por criar os exercícios para ajudar no fortalecimento dos músculos do períneo, foi o Ginecologista alemão Arnold Kegel que, nos anos 40, fez com que a prática fosse descoberta e usada.
Para mulheres serve bem para fortalecer os músculos do assoalho pélvico e da prevenção de doenças como incontinência urinária e hemorróida. Além de aliviar as cólicas menstruais, ajudar no pré e pós-parto, previnir infecções na região íntima, diminuir a incontinência urinária, previnir os sintomas da menopausa, proporcionar maior prazer no momento do sexo, auxiliar a chegar mais rápido ao orgasmo, aumento da libido e regular a menstruação.
E para homens controla a ejaculação precoce, previne o Câncer de Próstata, ajuda na incontinência urinária, auxilia no orgasmo, ereções prolongadas e ajuda grandemente na autoconfiança e autoestima.
Praticar o Pompoarismo ajuda não somente na saúde física, mas também mental. Isso porque a prática torna possível se sentir com mais autoconfiança e adquirir autoconhecimento em relação ao seu corpo.
Além disso, a baixa autoestima causada pelo desempenho sexual pode desencadear outros transtornos como ansiedade. Por isso, unir mente e corpo é ideal neste processo.
Com o auxílio de um fisioterapeuta, ginecologistas, urologistas e psicólogos, a busca pelo bem-estar pessoal e sexual traz benefícios para a vida toda.